Рубрики блога
Только сегодня: подпишись и получи 7 мощных рекомендаций для достижения успеха!
Комментариев к статье: 5
  • Светлана
    25.05.2018 | 11:06

    Здравствуйте, Ильдар. Ваша статья очень кстати. Часто прокрастинирую и не могу сосредоточится на какой-то задаче. Действительно, помогает записывание задачи по пунктам. Правда, в день у меня может быть несколько важных задач. И последнее время стала отключать телефон в то время, пока работаю. Потому-что так и тянет проверить почту или сообщения в мессенджерах :lol:

    • Тимур
      25.05.2018 | 11:10

      Ооо, да, почта и месенджеры так и утягивают внимание. Сам знаком с этим.

      Старайтесь на день определять для себя одну, максимум две самые важные задачи. Тогда будете работать с максимальной эффективностью и при этом будете чувствовать себя отдохнувшей.

  • Ирина
    05.06.2018 | 21:39

    Как в тему! А я то все пыталась мотивировать себя на работу пряником в виде предстоящего отпуска. Настраиваюсь на то, чтобы быстрее создать и запустить проект, и тогда-то получить бонус за него. А дальше заслуженное море. В итоге, сижу туплю над аналитикой, а сама вся в выборе отеля и куда поехать на экскурсии. Цель даже визуализировала картинкой из интернета. Оказывается, все только отвлекает и действовать нужно по-другому. Беру технику в работу, ищу нужную доминанту, успокаиваюсь и в бой! Спасибо!

    П.с. Интересно а на детях это также работает? Сын часами сидит над уроками, отвлекаясь на все подряд.

    • Тимур
      06.06.2018 | 08:27

      На детях это работает, но для этого ребёнок должен сам понимать и чувствовать, зачем ему это нужно. Если он будет пытаться сосредоточиться только потому что «надо», ничего не получится.

  • Борис
    10.10.2018 | 11:57

    Могу рассказать про то, как я справляюсь с кратковременными задачами, требующими повышенной концентрации. Я решил в свободное от работы время изучать программирование, чтобы сменить сферу деятельности. Понятное дело, это непросто, и еще сложнее концентрироваться по той причине, что работать приходится за компьютером с интернетом – кладезе бесподобных видео с котятами на ютубе, фотками друзей в соцсетях и прочим (ну всем же это знакомо). Но я поступаю следующим образом, я отвожу себе строгие временные рамки. Полтора часа я работаю без права отвлечься, без права ответить на сообщение другу или заварить чаю, потом 30 минут отдыха, когда я делаю, что хочу. И так по кругу в зависимости от имеющегося количества времени. Позже стал практиковать это и в других сферах жизни, например, на работе.

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: